25. May, 2021

ISOMETRIK-WOD

  15:45 – 16:45

Ort: GYM NXT LEVEL

ISOMETRIK-WOD - Workout of the Day

Statisch-isometrisches Training . Einfache und komplexe Haltepositionen, um zahlreiche Muskelgruppen, Tiefenmuskulatur und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat zu stärken.

Beinhaltet: Kraft - Muskelausdauer – Kraftausdauer – Balance - propriozeption

Dauer: 60. Min

10 Plätze verfügbar

25.05.2021 ja
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