01. Dec, 2021

PARKOUR-WOD

  10:00 – 11:00

Ort: GYM NXT LEVEL

WOD - Workout of the Day

Synergistisches Training mit einfachen und komplexen Bewegungsabläufen, um zahlreiche Muskelgruppen und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat, gleichzeitig in Kooperation mit- und entgegengesetzt voneinander arbeiten zu lassen.

Beinhaltet: Kraft – Schnellkraft - Ausdauer – Kraftausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Balance - propriozeptives Training

Dauer: ca. 60 Min

5 Plätze verfügbar

01.12.2021 nein
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