17. Dec, 2021

REHA-FUNKTIONALTRAINING

  16:20 – 17:20

Ort: GYM NXT LEVEL

KRAFTAUSDAUER-WOD - Workout of the Day

Synergistisches Zirkel-Training mit einfachen und komplexen Bewegungsabläufen, um zahlreiche Muskelgruppen und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat, gleichzeitig in Kooperation mit- und entgegengesetzt voneinander arbeiten zu lassen.

Beinhaltet: Kraft – Schnellkraft - Ausdauer – Kraftausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Balance - Propriozeption

Dauer: 60 Min

10 Plätze verfügbar

17.12.2021 ja
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