06. Jul, 2022

PARKOUR-WOD

  18:00 – 19:15

Ort: GYM NXT LEVEL

PARKOUR WOD - Workout of the Day

Synergistisches Training mit einfachen und komplexen Bewegungsabläufen, um zahlreiche Muskelgruppen und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat, gleichzeitig in Kooperation mit- und entgegengesetzt voneinander arbeiten zu lassen.

ZIEL: EIGENE GRENZEN ÜBERSCHREITEN

Beinhaltet: Kraft – Schnellkraft - Ausdauer – Kraftausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Balance - propriozeptives Training

Dauer: ca. 60 Minuten

0 Plätze verfügbar

06.07.2022 nein
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