13. Jul, 2022

PARKOUR-WOD

  16:30 – 17:45

Ort: GYM NXT LEVEL

PARKOUR WOD - Workout of the Day

Synergistisches Training mit einfachen und komplexen Bewegungsabläufen, um zahlreiche Muskelgruppen und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat, gleichzeitig in Kooperation mit- und entgegengesetzt voneinander arbeiten zu lassen.

ZIEL: EIGENE GRENZEN ÜBERSCHREITEN

Beinhaltet: Kraft – Schnellkraft - Ausdauer – Kraftausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Balance - propriozeptives Training

Dauer: ca. 60 Minuten

12 Plätze verfügbar

13.07.2022 ja
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