02. Feb, 2022

PARKOUR-WOD

  09:00 – 10:30

Ort: GYM NXT LEVEL

PARKOUR WOD - Workout of the Day

Synergistisches Training mit einfachen und komplexen Bewegungsabläufen, um zahlreiche Muskelgruppen und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat, gleichzeitig in Kooperation mit- und entgegengesetzt voneinander arbeiten zu lassen.

ZIEL: EIGENE GRENZEN ÜBERSCHREITEN

Beinhaltet: Kraft – Schnellkraft - Ausdauer – Kraftausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Balance - propriozeptives Training

Dauer: ca. 60 Minuten

11 Plätze verfügbar

02.02.2022 ja
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