08. Jul, 2022

CIRCLE-WOD

  09:30 – 10:30

Ort: GYM NXT LEVEL

Workout of the Day - Circle

Synergistisches Training mit einfachen und komplexen Bewegungsabläufen, um zahlreiche Muskelgruppen und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat, gleichzeitig in Kooperation mit- und entgegengesetzt voneinander arbeiten zu lassen.

Beinhaltet: Kraft – Schnellkraft - Ausdauer – Kraftausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Balance - propriozeptives Training

ca. 45 Min 

6 Plätze verfügbar

08.07.2022 ja
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