03. Feb, 2022

ZUMBA

  18:50 – 19:50

Ort: GYM NXT LEVEL

Zumba

Zumba ist in erster Linie ein Ausdauertraining, dass das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Durch die vielfältigen Bewegungen wird aber auch die Koordination geschult und bestimmte Muskelgruppen gezielt gekräftigt.

ZUMBA®  ist ein Fitness-Programm und Intervalltraining, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat.

Achtung!!! Mögliche Nebenwirkungen!

Fettverbrennung,

Herzstärkung,

Muskelstärkung,

Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Balance,

Rhythmus- und Beckenbodentraining.

Grundkenntnisse nicht erforderlich! Nur Spaß und Sport im Vordergrund!

Dauer: ca. 60 Minuten

11 Plätze verfügbar

03.02.2022 ja
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