Personal Training

Körperliches und (mentales) Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung  Training 1:1
Beratung und Begleitung bei der Auswahl entsprechender Sportgeräte. Erstellung für individuell abgestimmte Einzellektionen und Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung.

Für Wen ist Personaltraining von Vorteil ?

  • beruflich und zeitlich stark in Anspruch genommene Personen, welche die zur Verfügung stehende Zeit mit individuell angepassten Übungsprogrammen optimal nutzen wollen.
  • Nischenzielgruppen (wie Kinder oder Senioren), welche ein auf Sie und ihre Möglichkeiten abgestimmtes Training benötigen (unter Berücksichtigung von Beschwerden und Vorerkrankungen).
  • Prominente, die ein Einzeltraining gegenüber einem Gruppentraining bevorzugen.
  • Personen, die persönliche Ziele alleine nicht erreicht haben und Motivation, sowie Kontrolle des Trainings durch einen Personaltrainer benötigen.

Individuelle Beratung

Bei einem ersten persönlichen Vorgespräch, überprüfe ich Ihre momentanen körperlichen Befindlichkeiten (Anamnese, Kraft-, Ausdauer-und Beweglichkeitstest, Blutdruck, Puls, Sauerstoffgehalt im Blut und auf Wunsch eine Body Impendanz Analyse mit Caliper 7 Punktmessung [Fettgehalt]


Dauer: ca. 90 min | Preis: 110.- Euro

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